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 鵞足炎の施術とセルフテーピング 21年07月03日 今回は鵞足炎の施術と一人でもできるセルフテーピングについて紹介します。 膝の下内側に痛みの出る鵞足炎の施術では骨盤矯正と脛骨近位端外旋（膝が外側に歪む）の矯正を重視します。 鵞足炎のページ ランニングでくるぶしの外側や下に痛み...

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 そんな 膝の痛みを少しでも和らげたり、予防してくれる のが 膝サポーター 。 サポーターじゃなくても テーピング でも大丈夫なので、好きな方を装着してください。 フルマラソンみたいな長距離を走ると、全身が疲労と苦痛の塊になります。 膝サポーターは大きく2種類あります。機能性タイ...

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プロ･フィッツ キネシオロジーテープ しっかり粘着 商品詳細 幅 50mmを購入する 製品はお近くのドラッグストアでもご購入いただけます。 (1)姿勢はこのように座り、 (2)貼らない方の足を外に広げます。 (3)約15cmのテープを枚用意します。 この2枚のテープで貼ります。 ...

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土踏まずを作る方法 好奇心を満たせば育児は本当に楽になる 土踏まずを作ることができる時期は限られています。 最近の子どもたちは習い事などが忙しく、外遊びをする時間を確保することが難しいのかもしれません。 日常生活で草履を取り入れて、無理なく土踏まずを作ることができたらいいですね...